HUBUNGAN AKTIFITAS FISIK DENGAN KEJADIAN INSOMNIA PADA LANSIA DI DESA MABUNG KECAMATAN BARON
Abstract
Salah satu masalah kesehatan yang banyak dihadapi kelompok lanjut usia adalah insomnia(susah tidur). Insomnia merupakan keluhan tentang kurangnya kualitas tidur yang disebabkan karena sulit memasuki tidur, sering terbangun tengah malam kemudian kesulitanuntuk kembali tidur, bangun terlalu pagi, dan tidur yang tidak nyenyak. Salah satupenerapan yang dapat dilakukan pada lansia yang mengalami insomnia adalah dengan caranon medikasi yang salah satunya adalah dengan melakukan aktifitas fisik. Penelitian inibertujuan untuk mengetahui hubungan aktifitas fisik dengan kejadian insomnia padalansia. Jenis penelitian yang digunakan adalah deskriptif korelatif dengan desaincrossectional. dengan jumlah populasi 42 lansia .Tehknik pengambilan sampel adalahtotal sampling yaitu sebanyak 42 lansia. Pengumpulan data menggunakan kuesioner.Analisa data yang digunakan adalah fisher exact dengan signifikan p<0,05. Hasilpenelitian menunjukkan ada hubungan antara aktifitas fisik dengan kejadian insomniapada lansia di Desa Mabung Kecamatan Baron dengan nilai p-value (0,0001). Hasilpenelitian ini diharapkan bagi keluarga dan masyarakat agar lebih menyadari bahwa gunaaktifitas fisik dapat mengurangi resiko insomnia pada masyarakat khusus nya masyarakatkhususnya lansia.