Kurashchilarning jismoniy tayyorgarlik va koordinatsion qobiliyat ko'rsatkichlarini oshirish uslubiyati

Ushbu maqolada 10–12 yoshli yosh kurashchilarning jismoniy tayyorgarligi va koordinatsion qobiliyat ko‘rsatkichlarini oshirishga qaratilgan maxsus uslubiyat ishlab chiqilib, uning samaradorligi ilmiy-amaliy jihatdan tahlil qilinadi. Tadqiqot davomida mazkur yosh toifadagi sportchilarning jismoniy rivojlanishi, harakat sifatlari (kuch, tezlik, chidamlilik, chaqqonlik va muvofiqlashtirish) holati dastlabki testlar yordamida baholandi. So‘ngra tajriba guruhiga 8 haftalik maxsus mashg‘ulot dasturi joriy etilib, natijalar nazorat guruhi ko‘rsatkichlari bilan taqqoslandi. Tajriba yakunida tajriba guruhi kurashchilari jismoniy tayyorgarlik testlarida nazorat guruhiga nisbatan sezilarli yuqori o‘sish qayd etdilar (masalan, tezkorlik va chaqqonlik sinovlarida 8–10% yaxshilanish, p<0.05). Ushbu uslubiyat 10–12 yoshli kurashchilarning umumiy jismoniy tayyorgarligi va koordinatsion qobiliyatlarini samarali rivojlantirishga xizmat qilishi, kelgusida ularni yuqori natijalarga erishishga zamin yaratishi aniqlandi.

Not yet translated