YOSH KURASHCHI QIZLARDA MUVOZANAT QOBILIYATINI RIVOJLANTIRISHDA RAQS VA HARAKATLI OʻYINLARDAN FOYDALANISH TEXNOLOGIYASI
Abstract
Ushbu tadqiqotda yosh kurashchi qizlarda muvozanat qobiliyatini rivojlantirishda raqs va harakatlioʻyinlardan foydalanish texnologiyasining samaradorligi oʻrganilgan. Maqsad yosh sportchilarda muvozanatnishakllantirish uchun jismoniy tarbiya mashgʻulotlariga yangi, innovatsion yondashuvlarni joriy etish va uningsamaradorligini tahlil qilishdir. Tadqiqotda 10-12 yoshdagi kurashchi qizlar ishtirok etib, ularga maxsustayyorlangan trening dasturi asosida raqs va harakatli oʻyin mashgʻulotlari olib borilgan. Tajribaviy guruhdaishtirokchilar uchun raqs va harakatli oʻyinlarning jismoniy va psixologik foydalari, shu jumladan, muvozanatniyaxshilash, koordinatsiyani rivojlantirish, mushaklarni kuchaytirish va umumiy jismoniy holatni yaxshilash koʻzdatutilgan.Tadqiqot natijalari shuni koʻrsatadiki, raqs va harakatli oʻyinlar faqat muvozanat qobiliyatini rivojlantirishdasamarali emas, balki yosh sportchilarning psixologik holatini yaxshilashda ham muhim rol oʻynaydi.Ishtirokchilarda darslarga boʻlgan qiziqish, motivatsiya va faollik oshdi, bu esa ularning umumiy sport faolliginiyuksaltirdi. Tadqiqot davomida oʻtkazilgan testlar natijalariga koʻra, tajribaviy guruh ishtirokchilaridamuvozanatni saqlash qobiliyati aniq oʻsish koʻrsatdi. Misol uchun, Milliy raqs testi va muvozanat platformasidabarqarorlik testi natijalari tajribaviy guruhda sezilarli darajada yaxshilanganligini koʻrsatdi.