ГИПЕРТОНИЯ ТАШХИСЛАНГАН ҲАРБИЙ ХИЗМАТЧИЛАРНИНГ СОҒЛОМ ОВҚАТЛАНИШИГА ҚЎЙИЛАДИГАН ГИГИЕНИК ТАВСИЯЛАР
Abstract
Ушбу мақолада гипертония хасталиги ташихисланган ҳарбийларнинг фаол кун тартиби, саломатлик ҳолатини даврийлилигини таъминлаш, ҳарбий лаёқатсизлигини олдини олиш, юрак қон томир тизими касалликлари тарқалиши ва унга олиб келадиган хавф омиллари ва асоратларини олдини олишга қаратилган соғлом овқатланишни ташкиллаштириш тамойилларнинг ўрни ва унинг таркибий қисмлари гигиеник таҳлил қилинган. Назорат остига олинган ҳарбийларнинг кун давомида уй шароитида овқатланишида эътибор қартиши зарур гигиеник талаблар ва уларнинг тамоийиллари гипертония хастлигини олдини олиш ва хавф омилларини камайтириш, харох касалликлар ва асоратларни юзага келишини бартараф қилишга қартилган. Ҳарбийлар учун белгиланган овқатланиш тартибига ажратилган вақт, таркиби ва унинг сон ва сифат кўрсаткичларининг ўрни ёритилган. Нонуштанинг таркибида аҳамиятли ва зурур бўлган ёрмаларнинг турлари, ёғсиз ва сифатли сут маҳсулотлари, қуён гўштининг аҳамияти, гликемик индекси паст мева ва сабзовотларнинг ўрни асосланган. Йил фасллари давомида истеъмол қиландиган сувининг миқдори ва сифати, қуритилган мева ва от гўштидан тайёрланган тузсиз қазининг ўрни ёритилган. Кетирилган манбалар илмий мушохада қилинган ва зарарли спиртли ичимликлар, энергетиклар ва рангли ичимликлар, аччиқ маҳсулотлар, дудуланган ва иккиламчи илов берилган маҳсулотларнинг ўрни, ортиқча туз ва тузламаларнинг ман қилиниши тавсия қилинган. Кун давоимида уй ва хизмат давомида ортиқча ёки энергия етишмаслиги натижасидаги толиқиш, хасталикларнинг асоратларини ривожланиши ва ҳарбий лаёқатсизлик ва ногиронликка олиб келиши ва уларни олдини олишга қаратилган илмий асосланган тавсиялар келтирилган.
Not yet translated