O‘quv-mashg‘ulot guruhidagi uch hatlab sakrovchilarning tezkor-kuch sifatlarini noa’anaviy usullardan foydalanib rivojlantirish uslubiyati
Abstract
Ushbu maqolada uch hatlab sakrovchilarning tezkor-kuch sifatlarini rivojlantirishning samarali vosita va usullarini takomillashtirish masalalari yoritilgan. Tadqiqotda uch hatlab sakrashning o‘ziga xos xususiyatlari, sportchilarning maxsus jismoniy tayyorgarligida tezkor-kuch sifatlarining ahamiyati hamda maxsus texnik vositalardan foydalanish imkoniyatlari tahlil qilingan. Mashg‘ulot jarayonida sakrash mashqlari va maxsus texnik snaryadlardan foydalanish, yuklamalarni izchil oshirib borish hamda sportchilarning individual tayyorgarlik darajasini hisobga olishga asoslangan metodik yondashuv ishlab chiqilgan. Mazkur vosita va usullardan foydalanish uch hatlab sakrovchilarning tezkor-kuch imkoniyatlarini rivojlantirish, depsinish samaradorligini oshirish va sport natijalarini yaxshilashga xizmat qilishi asoslangan.