TURLI YO‘NALISHDAGI YUKLAMALARNI QO‘LLAGAN HOLDA VOLEYBOLCHI TALABA-QIZLARNING JISMONIY TAYYORGARLIGINI NAZORAT QILISH

Maqolada zamonaviy sportda mashg‘ulot yuklamalarining hajmi va shiddatini oshib borishi,shuningdek, ularni voleybolchi qizlarning yillik tayyorgarlik sikli va uning bosqichlari doirasidaoqilona taqsimlashning dolzarbligi ortib borayotgani yoritilgan. Mashg‘ulotlarning rivojlantiruvchi,erishilgan darajani saqlab qoluvchi hamda tiklantiruvchi funksiyalarini aniq ajratish yuklamalarhajmi, shiddati va tiklanish intervallarini optimal uyg‘unlashtirish imkonini beradi, sportchilardazo‘riqish va ortiqcha toliqish holatlarining oldini olishga xizmat qiladi.

Перевод пока недоступен