Malakali dzyudochilarda maxsus kuch va tezkor-kuch sifatlarini rivojlantirishning ilmiy-uslubiy asoslari

<div> <div> <div> <div> <div dir="auto"> <div> <div> <p>Mazkur maqolada malakali dzyudochilarda maxsus kuch hamda tezkor-kuch sifatlarini rivojlantirishning ilmiy-uslubiy asoslari yoritilgan. Tadqiqot jarayonida dzyudochilarning maxsus jismoniy tayyorgarligini oshirishga qaratilgan mashg‘ulot vositalari, yuklama tuzilmasi hamda ularning texnik-taktik harakatlar samaradorligiga ta’siri tahlil qilindi. Tadqiqot davomida plyometrik mashqlar, og‘irlik bilan bajariladigan tezkor harakatlar, rezina amortizatorlar bilan bajariladigan mashqlar hamda maxsus dzyudo mashqlari qo‘llanilib, ularning sportchilarning kuch va portlovchi kuch ko‘rsatkichlariga ta’siri aniqlashtirildi. Olingan natijalar maxsus kuch va tezkor-kuch sifatlarini maqsadli ravishda rivojlantirish dzyudochilarning musobaqa faoliyatida usullarni bajarish tezligi, uloqtirish samaradorligi hamda umumiy sport natijalarini sezilarli darajada oshirishini ko‘rsatdi.</p> </div> </div> </div> </div> <div> </div> <div> <div> </div> </div> </div> </div> </div> <div> </div>

Перевод пока недоступен