Объем циклической нагрузки в годичном цикле подготовке лыжников-гонщиков 12–14 лет

в статье представлен анализ годового объема циклической нагрузки, регламентированного для лыжников-гонщиков 12–14 лет в различных странах мира. Для данного возраста характерны интенсивные морфофункциональные изменения, сопровождающиеся увеличением аэробных возможностей с одной стороны и повышением чувствительности организма к продолжительным циклическим воздействиям с другой. Поэтому чрезмерное повышение объема циклической работы или преждевременное смещение акцента на узкоспециализированную подготовку могут отрицательно повлиять на организм юных спортсменов. Целью исследования являлась изучение динамики объема циклической нагрузки в годичном цикле подготовки лыжников-гонщиков 12–14 лет в разных странах мира. Для достижения поставленной цели решались следующие задачи: анализ нормативно-правовых документов и научно-методической литературы Республики Беларусь, Российской Федерации, Австрии, Литвы и Украины, регламентирующих спортивную подготовку лыжников-гонщиков; изучение динамики объема циклической работы, его особенностей распределения и направленности для лыжников-гонщиков 12–14 лет; определение национальных особенностей планирования объема циклической нагрузки для лыжников-гонщиков 12–14 лет. Установлено, что в разных странах мира регламентируются различные нормы объема циклической нагрузки, его распределения и направленности. Эти нормы варьируются от преимущественно общей физической подготовки до превалирования специальной физической тренировки; ранняя узкоспециализированная подготовка с последующей ее стабилизацией в одних странах и снижением в других. Теоретическая значимость исследования заключается в систематизации подходов к планированию объема циклической нагрузки у лыжников-гонщиков 12–14 лет. Практическая – полученные результаты могут быть реализованы в учебно-тренировочном процессе лыжников-гонщиков, находящихся на этапах предварительной базовой и специализированной базовой подготовки. the article presents an analysis of the annual volume of cyclic load prescribed for cross-country skiers aged 12–14 years in various countries around the world. This age is characterized by intense morphofunctional changes, accompanied by an increase in aerobic capacity on the one hand, and an increase in the body's sensitivity to prolonged cyclic impacts on the other. Therefore, an excessive increase in the volume of cyclic work or a premature shift of emphasis toward highly specialized training may negatively affect the body of young athletes. The aim of the study was to examine the dynamics of cyclic load volume in the annual training cycle of cross-country skiers aged 12–14 years in different countries. To achieve this aim, the following tasks were addressed: analysis of regulatory documents and scientific-methodological literature from the Republic of Belarus, the Russian Federation, Austria, Lithuania, and Ukraine that govern the sports training of cross-country skiers; study of the dynamics of cyclic work volume, its distribution features, and its orientation for cross-country skiers aged 12–14 years; identification of national characteristics in planning the cyclic load volume for cross-country skiers aged 12–14 years. It was established that different countries prescribe different norms for cyclic load volume, its distribution, and its orientation. These norms range from predominantly general physical training to the predominance of special physical training; from early highly specialized training followed by its stabilization in some countries to a reduction in others. The theoretical significance of the study lies in systematizing approaches to planning cyclic load volume in cross-country skiers aged 12–14 years. The practical significance is that the obtained results can be implemented in the training process of cross-country skiers at the stages of preliminary basic training and specialized basic training.

Hali tarjima qilinmagan